关键词是SEO的基石。它是用户在搜索引擎中输入以获取信息的词汇或短语。首先，要站在目标受众的角度思考，推测他们可能使用的搜索词。例如，一家销售健身器材的网站，用户可能搜索“家用健身器材”“小型跑步机推荐”等。借助专业工具，如百度关键词规划师、谷歌关键词规划师等，可以获取大量相关关键词及它们的搜索量、竞争度等数据。
筛选关键词时，不仅要关注热门关键词，还要重视长尾关键词。热门关键词搜索量大，但竞争激烈；长尾关键词虽搜索量相对较小，但精准度高，能吸引到更具针对性的潜在客户。像“适合小户型的椭圆机”就是一个典型的长尾关键词，搜索这类词的用户往往有明确的购买意向，转化可能性更高。
网站结构优化
良好的网站结构如同清晰的导航图，有助于搜索引擎蜘蛛顺利抓取网站。首先，确保网站层次分明，一般建议采用树状结构，首页为树干，栏目页为树枝，页为树叶。这样的结构使搜索引擎能轻松理解网站各页面间的关系。
合理设置内部链接也极为重要。内部链接能传递页面权重，让重要页面获得更多曝光。比如，在一篇健身文章中，可以适当添加指向健身器材购买页面的链接，引导用户进一步浏览。同时，避免出现死链接，定期检查网站链接，及时修复失效链接，保证用户和搜索引擎蜘蛛在网站内的流畅访问。
优化
是SEO的核心。高质量、原创且有价值的不仅能吸引用户，还能获得搜索引擎的青睐。以健身网站为例，提供专业的健身知识，如不同部位的锻炼方法、科学的饮食搭配等，能满足用户需求，增加用户在网站的停留时间。
在创作中，要自然地融入关键词，但切忌堆砌。比如，一篇介绍健身器材使用方法的文章，在、段落开头等位置合理出现相关关键词，使文章既符合用户阅读习惯，又能被搜索引擎识别。此外，丰富形式，除文字外，还可添加图片、视频、图表等多媒体元素，提升用户体验。
页面优化
页面优化涉及多个细节。首先是标签（Title Tag），它是页面在搜索引擎结果中显示的重要元素，要简洁明了地概括页面，并包含核心关键词。例如，健身器材页面的可以是“[品牌名]健身器材 - 满足您全方位健身需求”。
元描述（Meta Description）虽不直接影响排名，但能吸引用户点击。它应准确描述页面，适当提及关键词，激发用户的兴趣。页面的URL也应简洁规范，包含关键词，方便用户记忆和搜索引擎识别。例如，“www.xxx.com/jianshenqicai/elliptical - machine”。
外部链接建设
外部链接，即其他网站指向本网站的链接，被视为对网站的一种“信任投票”。优质的外部链接能提升网站的权重和排名。获取外部链接的方式多样，如通过与行业相关的高质量网站进行友情链接交换，相互推荐，实现互利共赢。
还可以通过发布优质，吸引其他网站主动引用和链接。例如，健身网站发布一篇极具影响力的健身研究报告，可能会被健身论坛、健康资讯网站等引用并附上链接。但要注意，避免购买低质量、垃圾链接，这类链接不仅对SEO无益，还可能导致网站被搜索引擎惩罚。
技术优化
技术层面的优化为SEO提供坚实的基础。确保网站的加载速度快，用户和搜索引擎都不喜欢长时间等待页面加载。可以通过压缩图片、优化代码、使用CDN（分发网络）等方式提升加载速度。
网站要具备良好的移动端适配，随着移动设备的广泛使用，搜索引擎越来越重视网站在移动端的表现。采用响应式设计，使网站能在不同尺寸的移动设备上正常显示和操作。同时，保证网站的安全性，使用HTTPS协议，防止用户数据泄露，也符合搜索引擎的偏好。
SEO优化是一个综合性的工作，涵盖关键词研究、网站结构、、页面、外部链接及技术等多个方面。只有全面、细致地做好这些工作，才能提升网站在搜索引擎中的排名，吸引更多流量，实现网站的商业价值或传播目标。