SEO，即搜索引擎优化，旨在通过优化网站，提升其在搜索引擎自然搜索结果中的排名，从而增加网站流量与曝光度。搜索引擎的工作原理主要包括抓取、索引和排名。蜘蛛程序会抓取网页，将其存入索引库，当用户搜索时，搜索引擎依据算法从索引库中筛选出相关网页并按相关性和质量等因素排序展示。
1. 挖掘关键词：可借助多种工具，如百度关键词规划师、爱站网、5118 等。以一个健身器材销售网站为例，除了“健身器材”这类核心词，还应挖掘“家用健身器材”“小型健身器材”等长尾关键词。同时，参考竞争对手网站的关键词，分析其热门及转化高的词汇。
2. 评估关键词：考量关键词的搜索量，搜索量过低难以带来流量，但搜索量过高竞争也大。关注竞争度，通过查看关键词搜索结果页面中竞争对手的实力来判断。还要注重关键词与网站的相关性，确保吸引来的流量是精准的。比如，若网站专注于高端健身器材，“低价健身器材”这类词虽有搜索量但相关性低，不应选用。
三、网站结构优化
1. 优化网站布局：采用扁平式结构，让搜索引擎能轻松抓取各级页面。主导航应清晰展示核心业务板块，如健身器材网站可设置“产品分类”“品牌介绍”“新闻资讯”“客户服务”等导航栏。避免使用大量 Flash 或 JavaScript 构建导航，确保搜索引擎可识别。
2. 创建网站地图：分为 HTML 地图和 XML 地图。HTML 地图方便用户浏览，XML 地图则有助于搜索引擎了解网站架构与页面优先级。通过站长平台向搜索引擎提交 XML 地图，加快页面收录。
四、页面优化
1. 优化标签：要包含目标关键词，准确概括页面，吸引用户点击。例如健身器材产品页面可写成“[品牌名]多功能跑步机 - 家庭健身的理想选择”。长度控制在 30 个汉字左右，避免堆砌关键词。
2. 优化元描述：虽不直接影响排名，但能影响点击率。简洁明了地介绍页面核心，融入关键词，激发用户兴趣。如“[品牌名]多功能跑步机，多种运动模式，适合家庭锻炼，立即了解详情！”，长度约 150 字。
3. 优化：要高质量、原创且有价值。对于健身器材网站，可撰写产品评测、健身教程等文章。合理分布关键词，在首段、小、结尾等位置自然融入，但关键词密度不宜过高，控制在 2%-5%。同时，使用 H1 - H3 标签突出重点，增强页面层次感。
五、外部链接建设
1. 获取高质量外链：通过与行业权威网站交换友情链接，如健身领域知名媒体、健身论坛等。发布优质吸引其他网站主动引用和链接，例如撰写深度的健身器材行业分析报告。还可参与行业活动，获得活动官网或相关报道的链接。
2. 避免低质量外链：远离垃圾链接网站，如充斥大量广告、质量差的站点。避免使用链接农场等违规手段获取外链，否则易被搜索引擎惩罚。
六、技术 SEO 优化
1. 提升网站速度：优化图片大小，采用合适的图片格式，如 JPEG 用于照片、PNG 用于简单图形。压缩 CSS 和 JavaScript 文件，减少文件体积。选择优质的服务器，确保网站稳定快速加载。
2. 确保网站移动端适配：随着移动设备使用量增加，移动端适配至关重要。采用响应式设计，使网站在不同尺寸屏幕上都能正常显示和操作。通过 Google 的 Mobile - Friendly Test 工具检测网站的移动端适配情况，并及时优化。