1. 确定核心主题：首先明确网站或页面的核心业务与主题。例如，一个健身网站的核心主题可能是健身课程、健身器材销售、健身知识分享等。
2. 挖掘关键词：借助工具如 Google 关键词规划师、百度关键词规划师、Ahrefs、SEMrush 等，输入核心主题相关词汇，获取大量相关关键词。同时，可参考竞争对手网站，挖掘他们排名靠前的关键词。还可通过问答平台（如知乎、Quora），收集用户真实的问题与需求，转化为关键词。
3. 分析关键词：评估关键词的搜索量，优先选择有一定搜索量但竞争度适中的词汇。考量竞争度，分析搜索结果中排名靠前网站的实力，判断自身网站是否有机会竞争。关注关键词的商业价值，例如“购买健身器材”比“健身器材知识”商业价值更高，更易转化。
二、网站结构优化
1. 网站架构设计：采用扁平式或树形结构，确保搜索引擎蜘蛛能轻松抓取网站。例如，首页 - 频道页 - 页的三级结构较为常见，层级不宜过深。
2. URL 优化：保持 URL 简洁明了，包含关键词，且尽量使用小写字母、短横线分隔单词。如“www.example.com/fitness - courses/yoga - course”。避免过长、复杂及包含特殊字符的 URL。
3. 导航优化：创建清晰的主导航、次导航和面包屑导航。主导航涵盖网站核心板块，次导航进一步细分，面包屑导航帮助用户和搜索引擎了解页面在网站中的位置。
三、页面优化
1. 标签（Title Tag）：每个页面都要有独特且包含目标关键词的，长度控制在 50 - 60 个字符。要准确概括页面，吸引用户点击。例如，“[品牌名]专业瑜伽健身课程 - 塑造完美身材”。
2. 元描述（Meta Description）：编写简洁、有吸引力且包含关键词的元描述，长度约 150 - 160 个字符。虽不直接影响排名，但优质的元描述能提高点击率。如“体验[品牌名]瑜伽课程，专业教练指导，科学训练方法，助您快速实现身材蜕变。”
3. 层级（H 标签）：合理使用 H1 - H6 标签，H1 标签用于页面主，且每个页面只能有一个 H1。H2 - H6 标签用于划分层级，突出重要，帮助搜索引擎理解页面结构。
4. 优化：创作高质量、原创且有价值的，满足用户搜索意图。中自然融入关键词，但避免堆砌，关键词密度保持在 2% - 5%左右。丰富形式，结合文字、图片、视频、图表等，增强用户体验。
四、技术优化
1. 网站速度优化：压缩图片，使用 WebP 等高效图片格式。优化代码，删除冗余 CSS 和 JavaScript 代码。选择优质的服务器和 CDN 服务，确保全球用户都能快速访问网站。
2. 移动友好性：采用响应式设计，使网站能自适应不同设备屏幕尺寸。通过 Google 的 Mobile - Friendly Test 工具检测网站的移动适配情况，及时修复问题。
3. 网站安全：安装 SSL 证书，将网站升级为 HTTPS，提高数据传输安全性，同时 Google 等搜索引擎会给予 HTTPS 网站一定排名优势。
五、外部链接建设
1. 高质量创作与推广：发布优质的博客文章、行业报告、案例分析等，吸引其他网站主动引用和链接。通过社交媒体、行业论坛等渠道广泛推广，提高曝光度。
2. 寻找链接机会：与行业相关的权威网站、合作伙伴网站进行友情链接交换，但要注意对方网站的质量和相关性。参与行业活动、赞助项目等，获取相关网站的链接。
3. 避免低质量链接：远离链接农场、垃圾网站等低质量链接来源，以免被搜索引擎惩罚。定期